众所周知喝水用玻璃杯子最健康，但是饮用什么样的水对身体最好呢，有人说是开水，有人说是桶装水，还有人说是用净水机净化了的水。关于健康饮水的问题大家还是存在很多分歧的，今天就为大家分享健康饮水应该避开的误区。

      1.关于桶装水的误区

        通常我们认为桶装水方便，安全。事实真的如此吗？　通常桶装水开封后的保质期为3天，一星期早就变质了，现代流行的桶装纯净水在流通过程中容易二次污染。一般说来，桶装水再开盖数小时后，在一定适宜的温度及其它环境条件下细菌就可以重新滋生，七天之后的桶装水基本上就变成含有新生污染物的死水，是不宜饮用的。 

      2.关于喝开水的误区

        烧开水对于过去污染较少的水而言，不失为一种有效的消毒手段，但对现在污染严重的自来水存在着许多负面的影响。即使烧开水的水，也无法去除水中超标的重金属、水垢和致癌物。此外水在加热过程中，氧气大多伴随水的沸腾而挥发掉了，人体所需要的钙、镁等矿物质也变成了水垢沉积。而且，开水沸腾的时间越长里面的亚硝酸盐的含量就越多，亚硝酸盐是一种致癌物质，对人体的损害是极大的。

      3.净水机过滤的水的误区

         由于桶装水成本太高，自来水又不干净，很多家庭开水买净水机，自己过滤水，来实现健康饮水。事实上，净水机过滤的水里面，通常无机矿物质都会很高，长期饮用无机矿物质高的水，无机矿物质在人体内积存一定数量后，就会伤害人体。诱发各种结石病。

         其实，对于健康饮水没有绝对的定论，但是我们可以避开以上这些饮水误区，选择相对健康的饮水方式。